NLP – was ist das eigentlich? NLP ist eine Coaching-Methode, die ihre Ursprünge in den 1970er Jahren mit denen der Kognitiven Verhaltenstherapie teilt. Die Abkürzung „NLP“ steht für Neuro-Linguistische Programmierung. So unsexy das klingt, so simpel und gleichermaßen ganzheitlich ist das Prinzip: Wir erlernen im Laufe unseres Lebens Verhaltensweisen und Denkmuster, die uns vorgelebt wurden oder…
Herz über Kopf – unvernünftig oder intuitiv? Warum ich zum „ungünstigesten“ Zeitpunkt eine zweite Yogalehrerausbildung beginne und was Du daraus lernen kannst Offen gesagt: Yoga zu unterrichten macht glücklich, und nicht wahnsinnig reich. Yoga während eines Lockdowns (nur) online zu unterrichten, ist ein wirtschaftlicher Witz. Trotzdem starte ich in knapp einer Woche eine zusätzliche 300-Stunden-Yoga-Ausbildung,…
Yoga & NLP – passt das zusammen? Einige von Euch haben bereits erfahren, dass ich mich zur Zeit in einer Ausbildung zum NLP Master Coach befinde. Hier möchte ich kurz erklären, worum es dabei geht, wie sich NLP auf meinen Yoga-Unterricht auswirkt und was mich dazu bewogen hat, diese Ausbildung anzugehen.NLP steht für „Neurolinguistische Programmierung“…
Deine regelmäßige Yoga-Praxis und der innere Schweinehund Hand aufs Herz: wenn niemand guckt; wenn uns niemand auf der Yoga-Matte erwartet, ist der innere Schweinehund noch mal einen Meter größer. Durch die Corona-Veränderungen hatte ich nicht mehr die Möglichkeiten, meinen Bestandskundinnen ihre Plätze in ihren festen Kursen zu garantieren. Ich bin auf ein offenes Buchungssystem umgestiegen,…
Yoga für Männer in Bonn Wirklich? Das denken Männer über Yoga? Hoch die Tassen – am 17. September startet endlich mein erster Yoga-Kurs für Männer:„Der Papa ist kurz raus“ (klick!) Und während ich diesen Kurs ins Leben rufe, stoße ich auf allerlei Vorurteile!Wirklich? Das denken Männer über Yoga? Aber, langsam…Yoga scheint für viele Männer etwas…
Yoga mit Baby in Bonn. Mehr als Rückbildung – ganzheitlich und langfristig! Wahnsinn – bereits Mitte Juli waren meine beiden Yogakurse für Mamas und Babys, die Ende September beginnen, ausgebucht! Nun habe ich ein bisschen hin- und herjongliert und freue mich, Euch einen dritten Vormittagskurs anzubieten, und zwar ab Dienstag, 08. Oktober 2019, 09:30 Uhr.…
Yoga in der Schwangerschaft – Mehr als Atmen und Omen Steffi machte große Augen: „Wahnsinn, diese Atmosphäre ist ja unvergleichlich!“ Während die schwangeren Yoginis ihre Matten säubern und die ersten Gespräche über Vor- und Nachteile von Hausgeburten, WolleSeige-Bodys und Co. in Gang kommen, besprechen meine Kollegin und ich die vergangene Yoga-Stunde. Steffi hospitierte mir um…
Yoga in Bonn – ein aufregendes (Über-)Angebot für Yoga-Schüler Neulich saß ich bei der Bonner Wirtschaftsförderung und unterhielt mich mit einem sehr freundlichen und kompetenten Herren über meine Gründung als selbstständige Hatha Yoga-Lehrerin in Bonn. Wir besprachen meinen Businessplan und wägten Chancen und Risiken ab; was man eben so tut, wenn es ernst wird und…
Yoga und Dein Wohlfühlkörper – kann man mit Yoga abnehmen? Viele meiner Kundinnen, egal in welchem Stadium der Mutterschaft, haben den Anspruch, rank und schlank zu sein. Schon während der Schwangerschaft bangen wir vor jedem zusätzlichen Pfund. Ich erinnere mich gut daran, dass ich bei den Kontrolluntersuchungen beim Frauenarzt stets Leggins anstatt Jeans trug –…
Brauchen Mütter jetzt auch noch Coaching? Ja und nein. Grundsätzlich bin ich der Meinung, dass wir Mütter höchst intuitive Wesen sind, die – sofern Sie guten Kontakt zu sich selbst und Zugriff auf ihre Ressourcen haben – sinnvolle Entscheidungen für sich und ihre Kinder treffen können. Und? Hast Du stets guten Kontakt zu Dir selbst…