NLP – was ist das eigentlich?
NLP ist eine Coaching-Methode, die ihre Ursprünge in den 1970er Jahren mit denen der Kognitiven Verhaltenstherapie teilt. Die Abkürzung „NLP“ steht für Neuro-Linguistische Programmierung. So unsexy das klingt, so simpel und gleichermaßen ganzheitlich ist das Prinzip: Wir erlernen im Laufe unseres Lebens Verhaltensweisen und Denkmuster, die uns vorgelebt wurden oder uns in unserem frühen Leben nützlich waren. Diese Grundprogrammierung, unsere „Landkarte vom Leben“, halten wir für die eine Wahrheit.
Die Grundannahme lautet: unsere Realität entsteht in unserem Kopf und ist eine Konstruktion unserer Gedanken. Diese inneren Konstruktionen legen fest, wie wir unsere Welt erfahren und auf sie reagieren.
Durch die Methoden des NLP entdecken wir diese Muster, diese „Programmierungen“ und können sie transformieren. Wir können unserem Gehirn Alternativen anbieten, die unsere (Selbst-)Wahrnehmung, unsere Kommunikation und unser Tun nachhaltig beeinflussen. Dabei stricken wir uns keine Zuckerwatte-Welt, sondern weiten unseren Blick, unsere Landkarte vom Leben. Dabei entdecken wir vielleicht eine neue Wahrheit, mit der unser Dasein sehr viel angenehmer ist. Wir können besser mit Stress umgehen, uns besser regulieren und fühlen uns insgesamt wohler in unserer Haut.
Das klingt etwas abstrakt.
Aber mit dem NLP ist es wie mit dem Yoga:
Du musst es erfahren, um es zu begreifen.
Die Antworten liegen in Dir! Jeder Mensch ist vollkommen und birgt alle Ressourcen in sich, um das Leben zu leben, das er sich wünscht.
Wenn wir Eltern werden, können wir uns nicht mehr vor „unseren Themen“ verstecken. Unsere Kinder bringen uns in direkten Kontakt mit unseren ungefilterten Emotionen und Impulsen. Das macht diese Lebensphase zu einer großartigen Gelegenheit, dich selbst weiterzuentwickeln und Deinem Kind wahre Gelassenheit, Zufriedenheit und Selbstbestimmung vorzuleben.
Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, dass meine Selbstwahrnehmung als Mutter und mein Familienleben und durch das NLP entspannter, harmonischer rund respektvoller und liebevoller geworden sind. Und dabei habe nur ICH mich coachen lassen. Alleine dadurch, dass meine innere Haltung sich verändert hat, fühle und verhalte ich mich anders mit meinen Kids und meinem Partner und erzeuge wiederum entsprechend andere Gefühle und Reaktionen bei ihnen. Unter NLPlern nennt man das die „Magie der einseitigen Veränderung“.
Nochmal:
Mit dem NLP ist es wie mit dem Yoga!
Du tust etwas für Dich selbst und veränderst dadurch die Welt um Dich herum!