Mama Community Bonn
Aus eigener Erfahrung wissen wir wie wertvoll es ist, rund um das Mama-werden Teil einer Community zu sein. Hier triffst Du andere Frauen, die ähnliches erleben oder schon von Erfahrungen berichten können. Die Deine Gedanken, Fragen und Sorgen nachvollziehen und dankbar sind, sich wiederum Dir anvertrauen zu können. Vielleicht begegnest Du bei uns ja sogar Deiner neuen besten Freundin! Aus diesem Grund veranstalten wir regelmäßig kleine Community-Events und pflegen eine eigene WhatsApp-Gruppe die auch als Tauschbörse genutzt werden darf! Wenn Du in diese Gruppe aufgenommen werden möchtest, schreibe eine WhatsApp an 01776758863.
Ein rundes Frühstück | Schwangere und frische Brötchen
Wir treffen uns zu einem gemütlichen Frühstück in einem Bonner Café. Hier ist Raum zum Kennenlernen und für entspannten Austausch ganz unter Euch Schwangeren! :o)
Da jeder für sich zahlt erheben wir natürlich keine Gebühr. Bitte beachte dennoch, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist und wir dem Café eine Personenzahl zu Reservierung nennen müssen. Bitte nutze den unten stehenden Link, um Dich für das Event anzumelden. Solltest Du doch nicht kommen wollen, nutze bitte die Möglichkeit zur Stornierung bis 48h vor dem Event!
TERMINE 2023
Samstag von 10:00 – so lange wir Lust haben
(weitere Termine folgen)
Zimtschneckentreff aka Stillcafé
TERMINE 2023
1x im Monat
Freitags von 14:00 – 16:00 Uhr
Unkostenbeitrag: 12€
09. Juni
14. Juli
(weitere Termine folgen)
Flowing Moms Mädelsabend
TERMINE 2023
(weitere Termine folgen)
„Eine Frau ist wie ein Teebeutel - du kannst erst beurteilen, wie stark sie ist, wenn du sie ins Wasser wirfst.“ - Eleanor Roosevelt
Mindful Moms Workshops
YOGA- und MEDITATIONS-WORKSHOPs FÜR alle MAMAS
WORKSHOP
Samstags von 14:00 – 16:00 Uhr
Du kannst diese Workshops mit Deiner Punktekarte oder einem Einzelcredit (18€) buchen
Ein Tag nur für mich!
1-TAGES-RETREAT FÜR ALLE MAMAS
Stell Dir vor, es gäbe einen ganzen Tag, an dem es mal nur um Dich geht. An dem niemand etwas von Dir erwartet, keine Waschmaschine nach Dir ruft und noch nicht mal Fernseher oder Smartphone mit Ablenkung winken. Wie wäre es, in Deinem Körper anzukommen, Dich auf Deinen Atem und die Bewegung zu besinnen, um nach und nach präsenter zu werden. Präsent für all die Themen, die dich beschäftigen, für all die Rollen, die Du lebst. Denn egal, ob Dein Baby noch in Dir heran wächst oder Dein Kind schon zur Schule geht, ist der Titel „Mama“ der lauteste, den wir annehmen können. Und doch ist diese Rolle nur ein Teil von Dir.
Angenommen, Du könntest jedem Aspekt Deines ICHs den Raum geben, den er braucht, Du könntest Dich ganz und gar ausleben, wie vollständig würde sich das anfühlen? Manche großen Veränderungen sind oft nur einen Atemzug entfernt. Lass uns gemeinsam herausfinden, was Du grade brauchst um ganz und gar DU zu sein, mit allem, was Dich ausmacht.
Tagesablauf
- 10:00 Ankommen und Kennenlernen
- 10:30 Meditation und Journaling
- 11:00 Vinyasa Yoga Sequenz
- 12:30 Gemeinsames Mittagessen beim alten Schweden und Spaziergang am Rhein
- 14:00 Workshop zum Thema Rollenklarheit
- 15:30 Sanfte Yoga Sequenz und kleine Massage
- 17:00 Atemreise, mentales Alignment und Journaling
- 17:45 Abschlussrunde
- 18:00 Ende des Retreats
Im Preis inbegriffen ist die Verpflegung während der Stunden im Studio: Wasser, Tee, Kaffee, Snacks und Obst. Beim Mittagessen zahlt jeder für sich ;o)
Dieses Retreat ist genau richtig für Dich, wenn Du Dich so richtig auf eine Auszeit mit anderen Mamas freust, ganz egal ob Du schwanger bist oder Dein Kind schon auf der Welt.
TERMINE 2023
Samstag | 18. Juni | 10:00 – 18:00 Uhr | 89€