Yoga-Kurse und Coaching in Bonn

Ich-Zeit für Mamas

Yoga-Kurse in Bonn und Coaching für Mamas!

Du bist schwanger und suchst nach einem pränatalem Yoga-Kurs in Bonn? Vielleicht ist Dein Baby schon auf der Welt und Du möchtest parallel zu Deinem Rückbildungskurs wieder mit postnatalem Yoga beginnen. Oder Du kannst Dein Kind bereits beim Papa (…) lassen und endlich wieder ungestört Yoga praktizieren, in einem Yoga-Kurs für Mütter?

Vielleicht brauchst Du über das Yoga hinaus mentale Unterstützung bei Deinem persönlichen Mama-Werden und -Sein und interessierst Dich für ein NLP-Coaching

Hier bist Du in bester Gesellschaft – mit lauter netten Müttern aus Bonn und Umgebung!

 

Yoga-Kurse in Bonn

Yoga in der Schwangerschaft, Rückbildungs-Yoga und Mama-Yoga-Kurse begleiten Dich durch die verschiedenen Etappen des Mama-Seins. Denn genau jetzt solltest Du Dich wohl und fluffig fühlen. Völlig egal, ob Du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal reinschnupperst, Du bist zur richtigen Zeit am richtigen Ort! Meine Yoga-Kurse sind fortlaufend. Du kannst jederzeit, auch ohne Vorerfahrung, einsteigen!

Meine Yogakurse finden in der Bonner Südstadt statt. Du findest mich in der Hebammenpraxis Lichtblick – oder Online via Zoom bei Dir zu Hause! 

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Die Schwangerschaft ist genau der richtige Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen oder Deine Yogapraxis an diese besondere Lebensphase anzupassen.

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Nach der Geburt unterstützt Dich Rückbildungs-Yoga dabei, körperlich wieder in Form zu kommen und mental in Deine neue Rolle hineinzuwachsen.

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Endlich wieder Zeit für Dich! Dieser Yogakurs für Mütter kann Dein kleines Ritual sein, Kraft zu tanken und Dich stark, flexibel und entspannt zu fühlen.

"Versuche nicht, den Fluss zu steuern." – Deepak Chopra

Coaching für Mamas

Die Schwangerschaft und das Muttersein sind für viele Frauen ein ungeahnter Meilenstein der persönlichen Entwicklung. Nichts bringt uns so sehr in Kontakt mit unseren Emotionen, Verhaltensmustern und Glaubenssätzen wie die Sorge um unser Neugeborenes, der unterschwellige Konflikt mit der Schwiegermutter, die Überforderung mit einem Kleinkind oder eine Partnerschaft, die im Schatten des Elternseins eingeschlafen ist. Stell Dir vor, Du könntest diese Themen jetzt aktiv verändern und künftig Deinem Kind ein Vorbild darin sein, ein entspanntes und selbst bestimmtes Leben zu führen.

Coachings begleite ich unter freiem Himmel, in der Bonner Rheinaue, online via Zoom oder in der Hebammenpraxis Lichtblick.

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Jede Frau sollte die Schwangerschaft und die Vorfreude auf ihr Baby unbeschwert genießen können. Davon profitieren Mutter und Kind

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Viele junge Mamas erleben Unsicherheit, Leistungsdruck und Selbstzweifel. Mama-Coaching kann Dir dabei helfen, in Deine neue Rolle hineinzuwachsen und die Babyzeit zu genießen

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Du bist mehr als nur Mama! Irgendwann kommt der Punkt, an dem Du Dich neu definieren willst; persönlich, körperlich, beruflich, als Partnerin (…) Jetzt geht es um Dich!

"It´s all about the Balance."

Yoga ist individuell und einzigartig, genauso wie Du! Vertraue auf die Weisheit Deines Körpers und lerne, Dir selbst die wahre Lehrerin zu sein.