Fortbildungen
PRÄ- UND POSTNATALES YOGA
Ganzheitlich unterrichten
Prä- und Postnatales Yoga ist schon lange keine Randerscheinung regulärer Yogaklassen mehr. Die Nachfrage ist riesig und die Zielgruppe verdient besondere Aufmerksamkeit. Neben all den Besonderheiten, die einen schwangeren oder in der Rückbildung befindlichen Körper ausmachen, gibt es energetische und mentale Thematiken, die in einer Yogalehrer-Grundausbildung häufig keinen Platz finden.
Aus diesem Grund haben wir verschiedene Fortbildungs-Module und Mentorships entwickelt, die Dir ein ganzheitliches Spektrum tiefgreifenden Wissens und Methoden vermitteln.
Pränatales Yoga - Module 2023
Basis-Modul Pränatales Yoga
Neben den wichtigsten Dos und Donts bekommst Du von Hebamme Kerstin Klein einen Einblick in Schwangerschafts- und Geburtsverlauf. Du lernst zwei Flows kennen und bekommst schriftliche Variationen mit auf den Weg. Außerdem hast Du hier Raum, Deine Lieblingsflows oder Asanas vorzustellen und zu lernen, wie Du sie Schwangerschafts-tauglich umsetzt.
09. – 10. September 2023
Einzelbuchung | 299€
Sammelbuchung aller Module | 699€
Mentorship inkl. aller Module | 1099€
Anatomie der Schwangerschaft
Physiotherapeutin Katharina Lehmann gibt Dir tiefe Einblicke in die Anatomie der Schwangerschaft. Wie verändern sich der Beckenboden und Rumpfmuskulatur und die Statik des Beckens? Wie wirken sich die physischen und hormonellen Veränderungen auf die Stabilität der Gelenke aus und warum haben Schwangere so oft Rückenschmerzen?
Dieses Wissen verbinden wir mit einem Yoga-Workshop und schauen uns gemeinsam mit Katharina einen typischen Yoga-Flow und Eure Wunsch-Asanas an. Du erhältst ein umfassendes Manual mit allen Inhalten und Raum für Deine eigenen Notizen.
21. Oktober 2023
Einzelbuchung | 149€
Sammelbuchung aller Module | 699€
Mentorship inkl. aller Module | 1099€
Yin Yoga in der Schwangerschaft
Ausgerechnet an Yin Yoga trauen sich viele Lehrende bei schwangeren Teilnehmerinnen nicht ran. Ist das nicht zu intensiv? Solle man tiefen Dehnungen nicht eigentlich vermeiden? Dabei bietet diese ruhige und weibliche Yoga-Form für werdende Mütter in jedem Trimester zahlreiche Vorteile. Nina Schümmer lebt Yin Yoga. Sie erklärt Dir nicht nur dessen Philosophie sondern zeigt Dir sichere Wege, werdende Mütter an Yin Übungen heranzuführen. Jede Asana wirst Du selber erfahren und bekommst natürlich ein Manual mit allen Übungen mit nach Hause.
18. November 2023
Einzelbuchung | 149€
Sammelbuchung aller Module | 699€
Mentorship inkl. aller Module | 1099€
Pränatal - Yoga of Love
Das Mama-Werden und -Sein ist eine Zeit der Liebe und (Selbst-)Fürsorge, der Verbundenheit zu anderen und zu den eigenen Emotionen und Bedürfnissen. Susan Klose-Lehmann hat eine besondere Gabe, den Raum für Schwangere und junge Mütter zu halten. Sie unterstütz Dich dabei, Dich selbst als Lehrerin sichtbar und nahbar sein zu lassen um eine liebevolle und sichere Atmosphäre zu gestalten. Du praktizierst mit Susan sanftes Hatha Yoga und lernt einfache und effektive Massage-Griffe aus der Thai-Massage. Abgerundet wird dieser Tag mit einer gemeinsamen Kakao-Zeremonie.
10. Dezember 2023
Einzelbuchung | 149€
Sammelbuchung aller Module | 699€
Mentorship inkl. aller Module | 1099€
Pränatales Yoga unterrichten | 12-Wochen-Mentorship
Du möchtest tiefer in Pränatales Yoga eintauchen interessierst Dich für eine umfassende Ausbildung?
Wir geben Dir die Möglichkeit, ein 12-wöchiges Mentorship bei uns zu absolvieren. Dieses beinhaltet:
- alle oben genannten Module
- unbegrenzter Zugang zu allen Yoga-Stunden bei Flowing Moms
- Teilnahme an min. sechs Yogastunden bei verschiedenen Lehrerinnen
- Beobachten von min. drei Yogastunden bei verschiedenen Lehrerinnen
- Hospitation bei drei Yogastunden mit Annika
- Unterrichten von zwei Yogastunden
- 2h Intensiv-Austausch mit Annika. Dieses kann auf Wunsch Coaching-Elemente enthalten, soll letzte offene Fragen beantworten und dem Feedback beider Seiten dienen.
- individuelle Betreuung und jederzeit Raum für Fragen und Feedback
Dein Mentorship kann sich individuell entwickeln, je nach Deinem Kenntnisstand und Interessen.
Am Ende Deines Mentorships erhältst Du von uns ein ZERTIFIKAT als Flowing Moms Pränatal Yoga Lehrerin.
Mentorship inkl. aller Module | 1099€
Mentorship für prä- UND postnatal inkl. aller Module und ca 24 Wochen Ausbildungszeit | 2099€
Postnatales Yoga - Module 2024
Basis-Modul Postnatales Yoga
Neben den wichtigsten Dos und Donts bekommst Du von Hebamme Kerstin Klein einen Einblick in den Rückbildungsverlauf. Du lernst zwei Flows kennen und bekommst schriftliche Variationen mit auf den Weg. Außerdem hast Du hier Raum, Deine Lieblingsflows oder Asanas vorzustellen und zu lernen, wie Du sie RüBi-tauglich umsetzt.
Termine Frühjahr 2024 folgen
Einzelbuchung | 299€
Sammelbuchung aller Module | 699€
Mentorship inkl. aller Module | 1099€
Anatomie der Rückbildung
Physiotherapeutin Katharina Lehmann gibt Dir tiefe Einblicke in die Anatomie der Rückbildung. Welche Auswirkung haben Schwangerschaft und Geburt auf Beckenboden und Rumpfmuskulatur? Was ist die Rektus-Diastase und wie gehe ich in meinem Yogaunterricht darauf? Warum ist es so wichtig, das Wochenbett zu respektieren und wie begegne ich Kundinnen, die „zu früh zu viel“ wollen?
Dieses Wissen verbinden wir mit einem Yoga-Workshop und schauen uns gemeinsam mit Katharina einen typischen Yoga-Flow und Eure Wunsch-Asanas an. Du erhältst ein umfassendes Manual mit allen Inhalten und Raum für Deine eigenen Notizen.
Termine Frühjahr 2024 folgen
Einzelbuchung | 149€
Sammelbuchung aller Module | 699€
Mentorship inkl. aller Module | 1099€
Fitnessimpulse für Postnatales Yoga
Rückbildungsgymnastik und rückbildungsbegleitendes Yoga gehen Hand in Hand. In diesem Modul zeigt Dir Fitnesstrainerin Meghan Cheesman moderne Rückbildungsübungen und Impulse aus der Fitnesslehre und wie Du sie in Deine Yoga-Flow integrieren kannst. Dadurch lernst Du nicht nur, Deinen Postnatalen Yogaunterricht abwechslungsreich und effektiv zu erweitern sondern auch Dein Wissen zu vertiefen um Deine Teilnehmerinnen sinnvoll zu beraten und zu unterstützen.
Termine Frühjahr 2024 folgen
Einzelbuchung | 149€
Sammelbuchung aller Module | 699€
Mentorship inkl. aller Module | 1099€
Postnatal- Yoga of Love
Hilfe – Babys! Beim postnatalen Yoga sind die Kleinen häufig Teil des Geschehens. Dadurch wird es manchmal unruhiger und weniger meditativ, als wir uns das wünschen. Auch hier gilt es, als Yogalehrerin den Raum für Mutter und Kind zu halten – und sich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren! Susan Klose-Lehmann unterstütz Dich dabei, als Lehrerin authentisch zu bleiben und mit dem vermeintlichen Stress umzugehen, den ein häufen wuseliger Babies auslösen können ;o) Du praktizierst mit Susan sanftes postnatales Hatha Yoga und lernst einfache und effektive Massage-Griffe aus der Thai-Massage, die sich gut integrieren lassen. Abgerundet wird dieser Tag mit einer gemeinsamen Kakao-Zeremonie.
Termine Frühjahr 2024 folgen
Einzelbuchung | 149€
Sammelbuchung aller Module | 699€
Mentorship inkl. aller Module | 1099€
Postnatales Yoga unterrichten | 12-Wochen-Mentorship
Du möchtest tiefer in Postnatales Yoga eintauchen interessierst Dich für eine umfassende Ausbildung?
Wir geben Dir die Möglichkeit, ein 12-wöchiges Mentorship bei uns zu absolvieren. Dieses beinhaltet:
- alle oben genannten Module
- unbegrenzter Zugang zu allen Yoga-Stunden bei Flowing Moms
- Teilnahme an min. sechs Yogastunden bei verschiedenen Lehrerinnen
- Beobachten von min. drei Yogastunden bei verschiedenen Lehrerinnen
- Hospitation bei drei Yogastunden mit Annika
- Unterrichten von zwei Yogastunden
- 2h Intensiv-Austausch mit Annika. Dieses kann auf Wunsch Coaching-Elemente enthalten, soll letzte offene Fragen beantworten und dem Feedback beider Seiten dienen.
- individuelle Betreuung und jederzeit Raum für Fragen und Feedback
Dein Mentorship kann sich individuell entwickeln, je nach Deinem Kenntnisstand und Interessen.
Am Ende Deines Mentorships erhältst Du von uns ein ZERTIFIKAT als Flowing Moms Pränatal Yoga Lehrerin.
Mentorship inkl. aller Module | 1099€
Mentorship für prä- UND postnatal inkl. aller Module und ca 24 Wochen Ausbildungszeit | 2099€
Was bringe ich mit?
Wenn Du diese Zeilen liest, hast Du vermutlich ein starkes Interesse an der Zielgruppe junger Mütter. Du weißt bereits, dass diese Ausbildung über ein reguläres Wochenendseminar hinaus geht und findest wie wir, dass Frauen in dieser intensiven Phase des Mutter-Werdens mehr Raum, Respekt und Aufmerksamkeit brauchen. Damit hast Du beinahe schon alle Grundvoraussetzungen erfüllt :o) Zusätzlich hast Du bereits eine lizensierte, mindestens 200h-Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen oder schließt diese vor dem Abschluss Deines Wunschmoduls ab.
NEIN, es ist nicht erforderlich, selbst Mutter zu sein oder werden zu wollen ;o).
Wie melde ich mich an?
Die einzelnen Module kannst Du direkt über unseren Kursplan buchen. Die wirst über die vermerkten Termine direkt auf die Module verlinkt.
Wenn Du Dich für eine Sammelbuchung aller Module entscheiden hast oder ein Mentorship absolvieren willst, schreibe uns eine Mail an annika@flowing-moms.de.
Termine 2023 / 2024
PRÄNATALES YOGA
Basis-Modul | 9. – 10. September
Anatomie der Schwangerschaft | 21. Oktober
Yin Yoga in der Schwangerschaft | 18. November
Pregnancy of Love | 10. Dezember
POSTNATALES YOGA
(ab Frühjahr 2024, genaue Termine folgen)
Beispiel Tagesablauf
08:30 Yogapraxis
10:00 Pause
10:15 Nachbesprechung der Praxis / Theorie
12:00 Mittagspause und Möglichkeit für „Shlavasana“
13:30 Theorie / Workshop
15:00 Pause
15:15 Theorie / Workshop
17:30 Abschlussrunde / Meditation
18:00 Ende
Deine Dozentinnen
Annika Beyer
Hatha Yogalehrerin (720h) BYV
Vinyasa Yoga, Pranayama, Meditation Teacher (500 Stunden)
Yin Yoga Teacher (Level 2)
Yogalehrerin für Pre- und Postnatales Yoga
Master Coach DVNLP
NLP Trainer i.A.
Susan Klose Lehmann
Hatha Yoga Lehrerin
Yogalehrerin für Pre- und Postnatales Yoga
Yin Yoga Lehrerin
Kinderyoga Lehrerin
Kursleiterin für Ayurvedische Babymassage
Thai-Yoga Masseurin
Cacao Priestess
Schulcoach
Nina Schümmer
Vinyasa Yoga, Pranayama, Meditation Teacher (200 Stunden)
Yin Yoga Teacher (Level 2)
Uplifted Yoga Teacher Training (90h)
Yogatherapeutische Weiterbildungen (Schwerpunkt Faszien)
Yogalehrerin für Pre- und Postnatales Yoga
Hebamme
Heilpraktikerin
Geburtsvorbereitende Hypnose mit der Mehrklangmethode®“- Naturgemäße Frauenheilkunde
Yoga-Kursleiterin für die Schwangerschaft und Rückbildung
K-Taping
Akupunktur
Vinyasa Yoga, Pranayama, Meditation Teacher (200 Stunden)
Strength And Conditioning Coach
Fitnesstrainerin A-Lizenz
Flowing Moms Pre- & Postnatal Mentorship
Physiotherapeutin
buggyFit- Trainerin
Rektusdiastasen- Therapie, u.a. bei Angela Heller, Katarina Woxnerud, Diane Lee
zertifizierte MamasMitte Trainerin
Fortbildung Sport in der Schwangerschaft, postnatale Fitness
Rückengerechtes Pilates
Nordic Walking Basic Instructor